Alla inlägg den 4 september 2009
Jag glömde att skriva det i förra inlägget, men idag lyckades jag för första gången uppnå mitt mål på 11.000 steg!! :D
Idag lyckades jag!! Jag var duktig! :D
Jag kom hem från skolan och åt lunch varpå jag gick ut en längre promenad med Lenny. Sedan tog jag mig till Friskis där jag först sprang 3.3 km på uppvärmningsmachinen + lite gym. Sedan tog jag ett 1 timmars pass (medel). Sedan har jag gått massor också! :D
Lyckades dessutom ta en milkshake till middag! :D
Jag ääälskar fredagar!! då kan jag värkligen ta mig tiden att träna :P
Idag har jag varit duktig hitills, jag bara hoppas att det fortsätter så! Till frukost blev det en liten macka och ett glas vatten till lunch tog jag en liten knäckemacka med en kalkonskiva på, en liten skål med blåbärs fil och müsli (förmodligen ca 3 dl fil och en 3/4 dl müssli) + en nektarin.
Nu ska jag dessutom iväg och träna!! :D Jag känner mig extremt duktig och laddad, älskar att sluta så tidigt på fredagar, då har jag ju liksom tid! :P
Sedan är jag fast besluten att ta en camebridgemilkshake till middag!! annars blir jag förbannad på mig själv.
Nä nu måste jag ge mig av till gymmet innan min motivation tar slut ;P
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 |
30 |
|||||||
|