Sist jag var på SCÄ fick jag en matdagbok som jag ska skriva i varje dag. Målet är att jag ska lyckas äta 6 mål om dagen. Just nu spelar mängden inte så stor roll, det handlar med om att jag ska bygga upp strukturen på när och hur ofta jag ska äta utan att få ångest.

Det känns riktigt bra, har inte haft ångest en gång sedan jag började med den. Visst har jag mått lite smådåligt efter nån måltid och tyckt att jag ätit för mycket, men det har snabbt gått över. Men som sagt inte en enda ångestattak, känns jätteskönt. Käns också som att jag inte tänker lika mycket på vad jag äter, har inte kaloripanik längre. Det bara är. Fast jag har tyvärr inte lyckats med 6 mål om dagen ännu. Det kommer ska ni se ^^